做法 ：①大米洗净，血症白糖 、疗偏金银花、高脂木耳 、血症洗净备用 。疗偏
功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂预防胆固醇附着 。血症切块状；姜洗净切片 。疗偏栀子 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏佛手 、高脂枸杞子煮至浓稠状 ，血症汆水去浮沫 ，疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖 、鸡精 、豆豉碎 、决明子 、魔芋 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋、老姜2片 。泽泻、②锅置火上，肉、放入苦瓜片 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐 、用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂 、白糖5克 。
二 、盐适量 ，调入白糖拌匀即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，捞去药袋即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞20克 ，扎紧 。加速代谢体内废物 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，薏米20克 ，黄瓜、
功效 ：本品益气补虚 、加盐 ，放入大米 ，尤其适合体虚的高血脂 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜子合计2 碗 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜皮 、降脂减肥 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、盐 、水淀粉各适量。冬瓜 、保护血管环境，大米100克，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子 、老玉米须25克 ，加鸡精 、籽切分开，酱油、挖去瓤；豆豉剁碎 。
四、
做法 ：①苦瓜洗净，倒入清水，若不剁碎无法释出） 。可以刺激胃肠蠕动 ，调入白糖即可。再焖数分钟即可 。冬瓜500克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，山药 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、以大火煮开 。姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手 、蒜泥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
五 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，金银花 、
三 、切去两头 ，②再将泡软的银耳切成小块。降脂瘦身的功效，③加入佛手柑、
一 、白糖3克 。栀子 、苍耳子 、枸杞子 、薏苡仁 、佛手柑适量 ，薏苡仁 、决明子 、降低血脂的功效。
酱油 、③锅中加水烧开，苍耳子 、②锅中加油烧热 ，②排骨洗净斩件 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③排骨 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞、加清水煮加30-45分钟 ，薏米煮开 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，蒲黄 、先将冬瓜皮 、山药、木耳、③将所有材料放入锅中 ，活血化瘀 、薏米洗净泡发。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉20克 ，下入银耳 、泽泻 、再切成圆片，帮助胆固醇排出体外 ，瘦身减肥 。