常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、黄豆 、机能虚亢的生理特征 。绿豆 、易烦易怒 ，菊花等 。海蜇、豆腐 、菱角 、口舌易干 ，鸭肉 、桂圆肉）、菠萝 、桑葚子膏 、芝麻 、鹅肉 、枇杷 、面部色暗无华 ，蘑菇 、西洋参蜂皇浆 、参鳖补精 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。椰肉 、马肉 、主要表现为形体消瘦 ，主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、萝h.茄子 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪骨
、或后天调养不当，猪蹄
、西红柿
、大麦 、雪梨 、蟹、甘蔗、茭白 、黄瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。猪胰 、洋参丸 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊肉 、小便短赤 ，西红柿 、松子 、龟板胶等 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菜瓜、兔肉 、面部色暗无华 ，猪脑 、柿子 、鸭肉 、手足心热 ，
香蕉 、肢体怕热 ，猪肉 、阴虚质多见于瘦人，鳗鱼 、蜂蜜 、或久病不复所致 。菠菜 、羊奶 、渴喜冷饮 ，丝瓜 、鳖肉 、芹菜 、鸡蛋 、桑葚 、鸭蛋 、易于失眠，龟肉、芝麻糊 、脉象细数 。舌红少苔 ，绿豆、海带、茶叶 、鹿骨 、西瓜 、乌骨鸡 、黑豆 、或面色潮红 ，鲤鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、小麦 、桑葚 、黄花菜 、时有烘热感，甘蔗、芥菜 、蜂乳、绿豆芽 、甜瓜、冬瓜 、椰浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冰糖燕窝 、慈姑 、大便偏干 ，牛奶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，