5 、分钟

　　7、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　4 、解春韭菜

　　8 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制加入盐和香油翻炒出锅。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　3 、自制

　　2 、提神香油 、解春韭菜

　　6、鲜鱿

韭菜

　　配料：盐  、食用油

　　做法：

　　1、盛出食用 。出香味后将鱿鱼条放入锅中。