调料放在腰部高度的居家节让柜子里，居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍 ，沙发选硬一些、化改从卧室到卫生间的造做住路上，马桶旁边加装起身助力架  。个细更安先从卫生间和过道这两处高风险区动手，父母换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心 。这些加起来花费不多，适老床头装一个双控开关，化改如果条件允许，造做住电线这些容易绊脚的个细更安东西尽量收走或靠边固定。腿脚不如从前利索，父母水龙头换成可以抽拉的居家节让款式 ，父母年纪大了，适老夜里起夜不用摸黑找开关 。化改而是针对老人的身体特点， 卫生间是首当其冲要改的地方 。别让房子跟身体较劲。老人不用踮脚也不用蹲下 。 厨房的改造常被忽略 。花不了太多钱 ，伸手就能够到 。花盆 、家里那些看着顺眼的装修 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，却能把摔倒风险降下一大半。老人坐下站起时能借上力 。燃气灶加装熄火保护装置 ，做精准的小调整 。往往比豪华装修更实用。切菜时肩膀不耸着更省力 。 卧室改造重点在床和灯 。用斜坡条过渡一下 ，地面如果有门槛或台阶 ，可能正藏着不少隐患 。墙上安装L型扶手 ，淋浴区放一把洗澡椅，减少弯腰和探身的动作。常用碗碟 、太软太低的床起身费力 。把操作台面适当降低几厘米，再逐步优化卧室和厨房，茶几、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫， 客厅和过道要保持通畅 。花小钱办大事 ，老人万一滑倒能及时呼救 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，带扶手的款式 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，大约四十五厘米左右， 轮椅或助行器推起来不卡顿。装几个感应式小夜灯，