12盖上保鲜膜，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋南杏仁，鲜杏口感极佳 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，轻轻搅匀 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃 、若能多食用，我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
1食材
2杏仁洗净，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，超营养 、即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E、浸泡2小时 ，
杏仁 ，不作药用 。所以 ，性温和，润大肠的作用，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，肺病 、